Einführung: Wir sind nicht die Nummer 1
Ich glaube, die Amerikaner brauchen eine neue Art, über Gesundheit nachzudenken. Schauen Sie, wohin uns unsere aktuelle Sichtweise zu diesem Thema gebracht hat – wir sind bei allen Schlüsselindikatoren für Gesundheit das letzte unter den 17 am stärksten industrialisierten Nationen der Welt. Es ist kaum zu glauben, aber wahr: Wir sind die Letzten in der Lebenserwartung; Wir haben die höchsten Raten von Fettleibigkeit, Kindersterblichkeit, niedrigem Geburtsgewicht, Herzerkrankungen, Diabetes, chronischen Lungenerkrankungen, Mordraten, Teenagerschwangerschaften und sexuell übertragbaren Krankheiten.
Der Hauptautor der vom Institute of Medicine, NIH gesponserten Studie, die diese Situation enthüllte, bemerkte, dass „Amerikaner kränker werden, früher sterben und mehr Verletzungen erleiden als Menschen in allen anderen Ländern mit hohem Einkommen.“ (Das ist ein Zitat aus dem Bericht.) Dann fügte er diesen Gnadenstoß hinzu: „Wir waren verblüfft über die Neigung zu negativen Befunden – der Umfang der Benachteiligung umfasst alle Altersgruppen, von Babys bis zu Senioren, beide Geschlechter, alle Klassen der Gesellschaft. Wenn wir nicht handeln, werden sich die Lebenserwartungen weiter verkürzen und Kinder werden mit höheren Krankheitsraten konfrontiert sein als in anderen Ländern.“
Zwei Möglichkeiten, an Gesundheit zu denken
Ich glaube, dass die Amerikaner in Bezug auf ihre Gesundheit übermäßig passiv sind. Eine gute Gesundheit kann nur durch bewusstes Handeln erreicht und erhalten werden. Diese Taten erfordern Planung und Jüngerschaft. Beispiele hierfür sind regelmäßiger und intensiver Sport, Mahlzeiten, die den Körper nähren, ohne Probleme zu verursachen, und ansonsten positive, aktive Verhaltensweisen.
Der Gesundheitszustand, den Sie genießen werden, wird eindeutig von Ihrer Lebensweise beeinflusst. Ihr Gesundheitszustand hängt in hohem Maße davon ab, ob Sie in Ihr Wohlbefinden investieren oder nicht. Wenn Sie wenig oder keine solchen Investitionen tätigen, hängt Ihre Gesundheit vom Zufall, der Genetik, dem Alterungsprozess und der Aktualität der Qualität der medizinischen Versorgung ab, die Sie erhalten.
Wenn Sie andererseits investieren, wenn Sie einen fortgeschrittenen Zustand des Wohlbefindens anstreben, schützen und verteidigen, wird die Natur Ihres Gesundheitszustands dramatisch anders sein – und besser.
Daher müssen wir diese zwei Arten von Gesundheitssituationen unterscheiden – eine passive und eine aktive.
Der Bericht des Institute of Health, der Amerika an letzter Stelle platziert, spiegelt das passive Segment Amerikas wider. Wenn das recht kleine Segment der amerikanischen Bevölkerung, das aktive Gesundheit betreibt, getrennt würde, wenn ihre Gesundheitsdaten zusammengestellt und verglichen würden, wären wir sicher die Nummer 1.
Aus diesen und verwandten Gründen schlage ich vor, dass wir Gesundheit auf zwei verschiedene Arten betrachten – indem wir zwischen statischer Gesundheit – wie die meisten ihre Gesundheit sehen und angehen – und verdienter Gesundheit unterscheiden. Letzteres erhalten Sie, wenn Sie klug in Ihr eigenes Wohlbefinden investieren.
Es ist eine Lebensweise, die ich REAL Wellness nenne.
